Caryn 在2015年開始接觸瑜伽。 起初只當作伸展運動, 直到後期因身體因素決定裸辭, 從而加深對瑜伽的認知。2017年考獲RYT-200 Ashtanga Yoga, 才真正了解瑜伽。瑜伽劃分多個派別, 而Caryn 特別鐘情Ashtanga 及Universal Yoga, 因為透過反複練習體位 (Asanas) , 呼吸法 (Pranayama)及冥想 (Dhyana)，才可感受及了解自己身心靈。
Caryn 在教學上會特別強調基本功。另外, 亦希望同學可以在課堂上找回內心的平靜及了解自己身體，加強自我意識 (Self-awareness)。

Janet 老師完成了國際認可專業瑜伽導師牌Yoga Alliance RYT-200。她熱愛瑜伽，喜歡從不同類型練習課堂中尋找樂趣，例如Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Wheel Yoga, Aerial Yoga 等等，Janet 老師認真教學，細心教導及照顧每位學員，她希望學員在她的課堂裏能領略和享受瑜伽，從而消除崩緊疲累，舒緩壓力。

Steffia 畢業於香港演藝學院舞蹈系，擁有超過八年的全職專業教授芭蕾舞及爵士舞的經驗。在演藝學院讀書期間，她首次接觸瑜伽。畢業後，隨著工作帶來的精神壓力和肌肉緊張，Steffia 深深體會到練習瑜伽對身心健康的益處。她發現，瑜伽不僅能夠幫助放鬆心情和緩解肌肉緊繃，還能促進身心靈的和諧。因此，Steffia 希望與他人分享瑜伽的好處，幫助大家平衡身體與精神，達到舒展身心的狀態，尋回內在的寧靜與安逸。Steffia 期待在課堂中與您一同探索瑜伽的美好與力量。

​Ceiling因身體痛症而踏上瑜伽之路，在日復日的練習，漸漸感受到瑜伽的力量，不只是身體上的進展，更是心靈上的開啟。平衡、觀察、平靜、專注、看透到放下，使身心靈都跳出自我的捆綁。

Jnana老師在剛踏足社會的時候接觸瑜伽，放工後一小時的瑜伽課堂成為她唯一可以專注在自己身上，不受外界壓力影響的時間。因此她相信瑜伽帶來的力量可以治癒身體和心靈上的缺失，幫助自己達到最舒服的狀態。Jnana考取RYT200成為專業的瑜伽導師，希望將自己學習瑜伽的得著透過課堂練習分享給學生，令學生即使處於繁忙的社會中也能學懂聆聽自身的感覺。 因此，Jnana老師的課堂會以輕鬆形式但認真的態度進行，樂於根據同學的狀態做出鼓勵和調整，希望同學能夠在一個舒適的環境下感受瑜伽所帶來的治癒。

在急促的城市節奏下生活，Stephanie透過結合身心靈的瑜伽練習，學會將注意力放在自己身上、與自己相處，找回舒適的生活節奏。她擁有國際瑜伽專業Yoga Alliance RYT-200導師牌照及相關的教學經驗，希望與各瑜伽練習者一起從呼吸、冥想及式子練習中尋找舒適的生活方式並專注於現在、當刻。

Christine因為長期加班及久坐辦公室，背部出現疼痛而接觸瑜伽 。在持續練習一段時間後，她發現當專注於瑜伽的練習時，感到一種平靜和安寧，她亦希望能夠把這種感覺傳遞給其他同學。Christine老師認為瑜伽練習中最重要的是正確的姿勢和使用相對應的肌肉，這樣才能保證身體的安全和得到有效的練習。 她相信瑜伽不僅僅是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的修養，希望大家能夠在Christine老師的課堂中，找到自己的平衡和寧靜。

Nicole最初受同事影響而嘗試空中瑜伽, 第一次遇上讓自己沉迷的事情。
考取RYT200的過程中，學到更多關於瑜伽的各種理念和歷史，瑜伽像是打開了新世界的大門。Nicole積極學習更多相關知識，希望在往後的日子與其他人分享練習瑜伽的好處。

學會放慢生活，不與別人比較。在課堂上, Nicole希望大家不要逃避自己覺得難受的部分，學懂接受、認清每個人都會有不足的地方；不要執著於做到高難度動作，而是感受身體發出的訊號，了解自己然後一起進步。

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